Selamat datang di blog Paulinus Pandiangan. Semoga kamu menemukan sesuatu yang berguna.   Click to listen highlighted text! Selamat datang di blog Paulinus Pandiangan. Semoga kamu menemukan sesuatu yang berguna.

Carry You

Saya ingin menciptakan sesuatu yang bisa mencerminkan kebaikan manusia di tengah situasi yang sulit. Saya percaya bahwa kita semua merasakan penderitaan dan saya ingin menggambarkan keindahan saat orang bisa saling menopang di tengah situasi seperti itu. Kita harus saling menopang walaupun kita memiliki banyak perbedaan …

Ruelle

Kita bisa membaca cuplikan kalimat di atas di deskripsi video lagu berjudul Carry You di bawah ini.

Ruelle – Carry You

Sambil mendengarkan alunan musiknya, bagian yang sangat penting juga adalah liriknya, sebagaimana bisa disimak berikut ini,


I know it hurts
It’s hard to breathe sometimes
These nights are long
You’ve lost the will to fight

Is anybody out there?
Can you lead me to the light?
Is anybody out there?
Tell me it’ll all be alright

You are not alone
I’ve been here the whole time singing you a song
I will carry you
I will carry you

I know you can’t remember how to shine
Your heart’s a bird without the wings to fly

Is anybody out there?
Can you take this weight of mine?
Is anybody out there?
Can you lead me to the light?

You are not alone
I’ve been here the whole time singing you a song
I will carry you
I will carry you

You are not alone
I’ve been here the whole time

You are not alone (not alone)
I’ve been here the whole time singing you a song
I will carry you
I will carry you (is anybody out there?)
I will carry you
I will carry you (is anybody out there?)

I know it hurts
It’s hard to breathe sometimes


Saya awalnya tidak begitu antusias dengan lagu ini, tetapi lalusetelah menyimak cerita di balik pembuatan lagu ini dan menyimak liriknyasaya rasanya semakin bisa merasakan keindahan lagu ini. So even to like a song takes time.

Berani untuk Tidak Nyaman

Salah satu komponen untuk bertumbuh sebagai pribadi yang lebih baik adalah keberanian untuk ‘memeluk’ ketidaknyamanan. Embracing the uncomfortable. Inilah suatu faktor penting yang saya baca dalam sebuah artikel pagi ini. Berikut beberapa kalimat penting dalam artikel tersebut:

Comfort may sometimes lead to contentmentbut it doesn’t lead to growth. Doing hard things is never the easy path, but it does deliver the greater gains.

If it’s growth, adventure, or novelty we seek, pushing past the pleasures that comfort bring is essential.

Intinya adalah: kalau kita ingin menumbuhkan growth mindset, maka kita harus berpikiran terbuka (open-minded), dan untuk bisa berpikiran terbuka, kita harus bisa ‘berteman’ dengan ketidaknyamanan. Video TED berikut ini barangkali akan menjadi bahan pelengkap yang baik untuk topik ini.

Selamat mengeksplorasi hal-hal baru dalam hidup! 😎

Seni untuk Selesai dengan Diri Sendiri

Video podcast yang satu ini menurut saya sangat perlu ditonton untuk bisa memahami lebih baik tentang apa itu inner self dan bagaimana sebenarnya kita itu tidak benar-benar sepenuhnya in control dalam hidup. Perspektif yang menarik dari kedua nara sumberAndrea Gunawan dan Gita Sjahrirsaya rasa perlu didengarkan, meskipun kita tak harus setuju pada semua yang mereka utarakan, tetapi setidaknya memahami perspektif orang lain akan membuat kita menjadi lebih wise dalam memandang kehidupan.

Silakan disimak videonya sampai selesai dan pasti ada yang bisa Anda petik!

Latihan Bahagia ala Romo Antonius Rajabana

Latihan Bahagia ala Romo Antonius Rajabana

Berikut beberapa point yang saya tangkap dari video di atas:

  • Kebahagiaan lahir dari proses batin, bukan sesuatu yang datang dari hal-hal eksternal. Semuanya berasal dari dalam diri.
  • Kebahagiaan cukup untuk dirinya sendiri, tidak membutuhkan prasyarat eksternal apa pun.
  • Kebahagiaan dapat dirasakan apabila kita benar-benar hidup sepenuhnya di masa sekarang, bukan di masa lalu.
  • Kebahagiaan dapat dirasakan apabila kita hidup terbebas dari pertimbangan (judgment).
  • Ketidakbahagiaan biasanya ada pada hal-hal di dalam pikiran saja, hal-hal yang sebenarnya tidak nyata.
  • Jangan terlalu banyak berpikir, karena kita akan sulit merasakan kebahagiaan.
  • Hidup berkesadaran dan bersyukur akan membuat kita mampu benar-benar merasakan kehidupan di saat ini. Fully alive.
  • Menyadari bahwa kita diberikan secara cuma-cuma 24 jam dalam sehari yang dapat diisi dengan berbagai macam hal seturut pilihan kita akan membuat kita lebih mampu mengapresiasi kehidupan. A day is a window of opportunities.
  • Mengisi 24 jam dalam sehari dengan tindakan-tindakan yang dilandasi cinta kasih kepada semua ciptaan akan membuat waktu kita menjadi begitu bernilai, dan hidup yang bernilai adalah hidup yang membahagiakan.

Silakan disimak videonya dan semoga memberikan manfaat bagi kalian … 😊

Perfectly Broken

Hai, siang ini saya mendapatkan video lagu dari Banners berjudul Perfectly Broken di laman Home aplikasi YouTube, dan ternyata lagunya bagus. Liriknya sendiri bisa dilihat di laman ini, dan berikut videonya. Selamat menikmati!

Kalau Anda tertarik untuk menonton video sambil tetap bisa menyimak lirik lagunya, berikut saya salinkan teksnya:

I’m back at the start
Falling apart in the old ways
I wish I was flawless, I’m not
Was fading away
But everything fell into place
When you told me your name

Two halves of a heart hardly beating alone
But now that I found you, I’m not letting go

Fall into me
Everyone’s broken and I got this missing piece
Honestly, you fit me like no one
You’re perfectly broken for me

You’ve been in the dark
Believing your thoughts when they tell you
You’re anything less than you are
But that’s just not true
‘Cause all of the scars and the bruises
They’re what make you human

We didn’t need fixing all of this time
‘Cause all of your edges fit right into mine

Fall into me
Everyone’s broken and I got this missing piece
Honestly, you fit me like no one
You’re perfectly broken for me

Fall into me
Everyone’s broken and I got this missing piece
Honestly, you fit me like no one
You’re perfectly broken for me

For me
You fit me like no one
You’re perfectly broken for me
For me, me
You’re perfectly broken for


I hope you enjoyed the song! 😄

Berpartisipasi Menahan Laju Pemanasan Global

Pemanasan global telah dan sedang terjadi, dan apa yang terpenting adalah bagaimana umat manusiasecara komunal atau individualmengambil bagian dalam upaya menahan laju pemanasan ini.

Pemanasan Global | Sumber

Untuk level individu, berikut enam bentuk partisipasi yang dapat dilakukan dalam upaya menahan laju pemanasan global, disarikan dari situs web Deutsche Welle:

  • Memilih alat transportasi rendah emisi, seperti bus, kereta api, atau sepeda. Menurut statistik, penggunaan kereta api untuk perjalanan antar kota di Eropa menghasilkan 90% lebih sedikit emisi karbon dibandingkan pesawat terbang.
  • Lebih memilih makanan yang bersumber tumbuhan daripada daging, karena industri peternakan dan susu dari hewan menyumbang sekitar 15% emisi gas rumah kaca secara global. Industri yang memproduksi daging dan susu berkaitan langsung dengan hilangnya keanekaragaman hayati, kontaminasi tanah, dan polusi udara.
  • Mengkritisi kebijakan pemerintah yang tidak ramah lingkungan. Aksi protes di media sosial, menyampaikan aspirasi kepada perwakilan lokal, atau ikut melakukan aksi protes merupakan bentuk tindakan kritisi kepada politisi atau pemerintah yang mengeluarkan kebijakan tak ramah lingkungan.
  • Memakai listrik dari sumber energi terbarukan, misalnya dengan listrik tenaga angin atau dengan menggunakan solar panel, yang akan memangkas sumber utama karbon perusak iklim. Untuk item ini, saya bisa sedikit lega bahwa listrik di tempat saya bekerja sudah menggunakan sumber energi hijau, yaitu biogas dari limbah pengolahan kelapa sawit, sehingga gas metana yang dihasilkan dari penguraian limbah tidak dibuang ke lingkungan, tetapi dimanfaatkan sebagai bahan bakar genset biogas.
  • Menghemat penggunaan energi, dengan mematikan lampu penerangan dan alat-alat elektronik saat tidak digunakan.
  • Menghindari membuang bahan makanan, karena hanya akan menjadi ‘beban’ bagi lingkungan, karena bahan makanan yang membusuk di tempat sampah akan melepaskan gas metana, salah satu gas rumah kaca yang lebih berbahaya dari karbondioksida.

Semoga teman-teman yang membaca ini bisa ikut berpartisipasi dalam upaya menahan laju pemanasan global. Kita berada di bumi yang sama, sehingga menjaga bumi adalah tanggungjawab kita bersama. 🌎


Berikut video dari Deutsche Welle tentang kota hijau Barcelona yang berusaha mengatasi dampak pemanasan global:

Kota Hijau ala Barcelona

Semoga bermanfaat!

I Get To Love You

Hai, di hari Minggu pagi ini ketika sarapan saya secara tidak sengaja menemukan sebuah lagu indah yang dijadikan suara latar salah satu video di TikTok. Ternyata lagunya berjudul I Get To Love You yang dinyayikan oleh Ruelle, dan ternyata, ada kisah menarik di balik penulisan lagu ini. Silakan disimak kisah dan lagunya berikut ini.

Kisah di Balik Lagu “I Get To Love You”
Ruelle ~ I Get To Love You

Liriknya bisa disimak di sini: https://genius.com/Ruelle-i-get-to-love-you-lyrics

Grab your earphone now and enjoy this beautiful song! 😍

Hidup Tenang dalam Tangan Tuhan

Saya kira dari judulnya saja sudah cukup menenangkan, bukan? 🙂

Inilah judul dari refleksi pagi yang dibagikan Romo Antonius Rajabana di kanal YouTubenya pagi ini. Saya adalah orang yang semakin hari semakin merasakan manfaat dari refleksi-refleksi yang dibagikan di kanal ini, dan karena itu saya ingin membagikannya kepada kalian semua yang membaca blog ini, dengan harapan semoga kalian juga beroleh manfaat darinya.

Rasanya tidak diperlukan komentar panjang lebar tentang video ini, yang terpenting adalah Anda bisa menyimak dengan tenang dan mengambil pesan dari video ini. Selamat menyaksikan.

Hidup Tenang di Dalam Tangan Tuhan

Beban, Jarak, dan Perspektif

Hai teman-teman semua … 🙂

Pagi ini saya baru saja mendengarkan sebuah refleksi di channel YouTube Romo Antonius Rajabana, dan topik yang diangkat adalah perihal menangani beban / permasalahan hidup dengan baik. Channel ini menurut saya sangat baik, karena isinya membicarakan topik-topik yang sangat dekat dengan kehidupan nyata, jadi sangat relatable. Saya sangat merekomendasikan Anda untuk mencoba menyaksikan video-videonya, dan kalau berjodoh, siapa tahu bisa menjadi subscriber pula. 😉

Dari penjelasan yang diberikan Romo Antonius melalui video berikut ini, saya menangkap bahwa ada 2 strategi dasar yang dapat kita lakukan saat mengalami beban atau persoalan hidup.

Yang pertama adalah mengambil jarak aman terhadap persoalan yang tengah dihadapi. Ternyata istilah ‘jarak aman‘ tidak hanya untuk konteks berkendara, tetapi juga terhadap persoalan hidup. Kita dapat mengambil jeda, meletakkan semua persoalan dan ‘mengisi ulang’ energi kita dengan beristirahat yang cukup, sembari tentunya memohon bimbingan dari Tuhan dalam doa-doa kita. Dengan mengambil jeda seperti ini, kita akan memperoleh jarak emosional yang lebih sehat terhadap permasalahan, dan karena kita sudah beroleh energi dengan istirahat tadi, tentu kita akan lebih prima dalam melakukan tindakan-tindakan yang diperlukan. Otak juga akan lebih segar dan bisa lebih optimal memikirkan solusi.

Ilustrasi Perspektif

Strategi kedua adalah mengubah perspektif terhadap persoalan. Emosi dan perspektif adalah dua hal yang berkaitan erat. Perspektif yang keliru terhadap suatu hal seringkali berkorelasi dengan emosi negatif yang ditimbulkannya, artinya emosi negatif, seperti kegelisahan, seringkali lahir dari perspektif yang tidak utuh dan keliru terhadap suatu hal. Maka untuk memperbaiki emosi (mengganti yang negatif menjadi emosi yang lebih konstruktif) harus diawali dengan mengubah perspektif dulu. Kalau diibaratkan dengan mengambil foto, barangkali kita perlu mengambil sudut pengambilan gambar (angle) yang berbeda untuk mendapatkan foto yang lebih estetik, lebih bernilai seni, lebih indah dipandang mata.

Dengan mengubah perspektif (yang sepenuhnya ada dalam kendali kita sendiri) kita akan mendapatkan informasi baru yang akan memperkaya pemahaman kita terhadap suatu persoalan, dan tentu pemahaman yang lebih luas akan membantu kita menyikapi sesuatu dengan lebih bijaksana, ketimbang memandang sesuatu hanya dari satu sisi saja.

Demikian dua strategi dari Romo Antonius yang saya kira akan sangat membantu kita mengarungi hari demi hari kehidupan dengan lebih tenang, karena kita tahu bahwa Tuhan senantiasa membantu kita dan Dia selalu menyiapkan segala yang terbaik untuk hidup kita. Pastikan Anda menonton videonya sampai selesai dan semoga bermanfaat. 🙂

Salam,

Paulinus Pandiangan
Click to listen highlighted text!