Bakar Kalori, Continued

Seperti yang telah saya ceritakan pada postingan sebelumnya, saya meniatkan kembali untuk berjalan kaki secara kontinu selama sekitar 30 menit setiap pagi (tentu kalau tidak hujan). Berhubung jaringan seluler di tempat saya sedang ada gangguan, tracking tidak bisa dilakukan dengan Google Fit; akhirnya menggunakan aplikasi bawaan saja, Mi Health.

Inilah hasil yang saya peroleh pagi ini sebagaimana terekam di aplikasinya:

5, 564 langkah, 3.3 kilometer.

Cukup lumayan jumlah kalori yang terbakar, dan saya senang bahwa saya berusaha untuk menepati komitmen pada diri sendiri untuk melakukan ini secara rutin. It feels good. 😊

Ini foto track yang saya jepret sambil gerak jalan pagi ini. πŸ€“

Track Gerak Jalan Pagi

Semoga saya selalu bersemangat berolahraga setiap hari… πŸ™

Anda juga ya. πŸ˜‰

Salam sehat,